Scuola italiana di Taiji Yang tradizionale

Il mio corso di Taijiquan comprende tutto il programma della scuola di Taichi Yang di Taiji Gate, ovvero i numerosi aspetti interni ed esterni di questa arte, utili tanto ai novizi quanto agli avanzati.
Il miei corsi sono suddivisi in quelli che possono essere definiti 3 livelli. I corsi sono aperti a tutti e progettati per consentire anche al professionista di ottenere benefici per il suo metodo di insegnamento, migliorando al contempo la salute, rilassando la mente e migliorando la qualità dell’energia (Qi – energia vitale).

Scuola di Taiji Yang

Livello 1

ESERCIZI, FORMA, QI GONG E MEDITAZIONE

• Forma  37 di Cheng Man Ching, studio delle posture in movimento attraverso la polarizzazione YinYang.

• Circuito riscaldamento (Ji Ben Gong) – Rilassamento articolazioni per rendere fluidi e sciolti i movimenti.

• Qi Gong Shibashi per rilassare il corpo-mente, innalzare la salute e lo spirito.

• Power stretching (Dui La – 對拉) – Tecnica dei 6 allungamenti per distendere i tendini, aprire le articolazioni e diventare elastici.

• Standing meditation (i 6 Zhuang) per espandere la mente e far radicare il corpo.

• Song Gong (4 esercizi di rilassamento) per imparare a rilasciare la tensione nelle tre aree del corpo.

• Meditazioni energetiche – Benefici del movimento del Qi (energia vitale) nei tre corpi.

• Imparare a muovere la vita e i fianchi (Yao kua – 腰胯) nel Taijiquan.

TUI SHOU (推手) – MANI CHE PREMONO

• Esercizi base a piedi fissi a una mano utili a comprendere le proprie tensioni psico-fisiche.

• Esercizi base a piedi fissi a due mani utili a comprendere alcune qualità del Taichi.

CORSO INTERMEDIO
Il livello 2 (intermedio) è rivolto agli studenti che hanno svolto il corso base (livello 1).

Il corso è rivolto agli studenti intermedi che vogliono approfondire lo stile Yang originale, attraverso lo studio della forma antica (tramandata da Yang Chengfu) e i vari concetti e principi utili all’apprendimento.

Accademia di Taiji Yang
Maestro Yang Chengfu

Livello 2

ESERCIZI, FORMA E QI GONG

• Grande forma Yang standard tradizionale sei sezioni (大架六路).

• Le 6 armonie del Taijiquan.

• Potenziare il Song – Metodi ed esercizi per lo sviluppo.

• Creare potere dal rilassamento (Song-Chen Jin 鬆沉勁) nella forma del Taijiquan.

Yi muove il Qi che muove il corpo – Il vero movimento nel Taijiquan.

• Gli 8 cancelli e i 5 cinque passi in ogni movimento del Taijiquan.

• Qi Gong dei 5 elementi (Xing Qigong) per aprire i meridiani e far fluire il Qi.

TUI SHOU (推手) – MANI CHE PREMONO

• Esercizi a una mano e due mani in movimento (avanti e indietro)

• Esercizi a due mani girando in cerchio

• Esercizi nelle 4 direzioni

• Peng, Lu, Ji, An, Lie, Tsai, Zhou, Kao

CORSO AVANZATO
Il livello 3 (avanzato) è rivolto agli studenti che hanno completato il livello 2 (intermedio).

Il corso è rivolto a tutti coloro che vogliono unirsi al gruppo Taiji Gate, diventando istruttori. Il programma di studi comprende le competenze avanzate di Yang Shaohou.

Centro studi di Taiji Yang
Maestro Yang Shaohou

Livello 3

ESERCIZI, FORMA E QI GONG

• Forma di Yang Shao Hou antica da apprendimento (Lian Jia).

• Piccola forma veloce da utilizzo (Xiao Jia o Yong Jia) di Yang Shaohou.

• Applicazioni marziali derivate dalla forma (用法).

• Cerchi interni e forza spirale del Taijiquan.

• Movimenti del Dan Tian nella forma del  Taijiquan.

• Qi Gong Baduan Jin della famiglia Yang (楊式太極拳八段錦) creato da Yang Jianhou.

ARMI (BINGQI 兵器)

• Forma di spada Yang Chengfu con le varianti Yang Shao Hou.

• Forma con la lancia tradizionale 13 movimenti.

• Esercizi a coppia con spada e lancia.

1. Prenota la tua lezione in video conferenza

Scegli un giorno (a partire da settembre 2020)

Decidi un orario

Nome e Cognome

Email

Telefono

Prova che sei umano selezionando l'icona corrispondente a Cuore.

2. Effettua il pagamento

Ogni lezione ha la durata di un’ora e un costo di € 15,00

3. Prepara il necessario

Cosa ti serve per la lezione in video conferenza?

1.  Abiti comodi
2.  Collegamento a internet
3.  Account Skype
4.  Un ambiente tranquillo dove non essere disturbati
5.  Un computer, un tablet o uno smartphone (ti consiglio un computer fisso o portatile)

In caso di uso del computer, servono: webcam, casse audio e microfono

error: Il contenuto di questo sito è protetto da copyright. - © 2020 Tutti i diritti riservati

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte di Taiji Gate maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi